Oefentherapie Mensendieck

De Methode

Oefentherapie Mensendieck is een paramedische behandelmethode, gespecialiseerd in houding en beweging. De oefentherapeut richt zich op het verbeteren van de houdings- en bewegingsgewoonten.

Pijnklachten aan spieren en gewrichten ontstaan vaak door een verkeerde houding of door belastende bewegingen.
Oefentherapie Mensendieck verhelpt en voorkomt deze klachten. Samen met u wordt gekeken naar uw mogelijkheden, “Zelf doen, zelf zien, zelf doorvoelen, zelf oordelen” zijn de kerngedachten van de Oefentherapie Mensendieck.

Vindt u het belangrijk om de klachten bij de bron aan te pakken dan kan de Oefentherapie u wellicht verder helpen.

Welke klachten behandelen wij:

Rug- en bekkenklachten
Hoofdpijn en spanningsklachten
Nek- en schouderklachten
Houdings- en bewegingsafwijking
Ademklachten
Revalidatie
Speciale groepen: Senioren - Kinderen - Chronisch zieken

De Werkwijze

De oefentherapeut Mensendieck kijkt samen met u hoe uw lichaamshouding en manier van bewegen verbeterd kan worden zodat de klachten verdwijnen, verminderen of voorkomen worden.
Aan de hand hiervan wordt bepaald welke invulling de therapie zal krijgen. Uw ambitie en doelen zijn belangrijk.
Er wordt altijd rekening gehouden met uw persoonlijk situatie. Zo is het bijvoorbeeld belangrijk of u zittend, staand of zwaar lichamelijk werk doet, kleine kinderen verzorgt, het huishouden runt, tuiniert of sport beoefent.

Wat gebeurt er als u zit, staat, loopt of andere bewegingen maakt?

Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren?

Daarna start het oefenen. Hier wordt u zich bewust van uw houding, uw manier van bewegen en leert u hierin verbeteringen aan te brengen. U krijgt oefeningen die u thuis of op uw werk kunt herhalen zodat de klachten verminderen. U zult merken dat u steeds vaker kiest voor een betere houding en een gezondere manier van bewegen.
Werken aan een verbetering van uw houding en bewegingspatroon kan leuk en leerzaam zijn.

Kortom: U past het geleerde toe in het dagelijkse leven en dit voorkomt dat klachten terug keren.

Groepslessen

Naast reguliere oefentherapie kunt bij ons ook terecht voor groepslessen voor ouderen 50+ en Sportief Wandelen. Wilt u hier informatie over neem dan contact op met de praktijk.

Directe toegankelijkheid Oefentherapie Mensendieck

U heeft geen verwijsbrief nodig voor de oefentherapeut. Natuurlijk, u mag eerst een afspraak maken bij de huisarts. Maar het hoeft in principe niet.
Dat heeft voordelen. Zo komt u ‘direct’ bij de specialist terecht. Zodat u weer ‘direct’ kunt beginnen met werken aan uw herstel. De huisarts blijft de centrale rol spelen in de coördinatie van uw zorg.
De oefentherapeut zal de huisarts blijven informeren, tenzij u aangeeft dat u dat niet wenst. Als u besluit rechtstreeks naar de oefentherapeut te gaan, dan voert deze eerst een zogenaamde screening uit. Dit betekent dat hij eerst vaststelt of u bij hem aan het juiste adres bent. Zo niet, dan kan hij u bijvoorbeeld doorsturen naar de huisarts.
Wanneer u wel behandeld kunt worden door de oefentherapeut, dan kan hij, of één van zijn collega’s, in overleg met u aan de slag. En dat is wel zo prettig. Immers, hoe sneller u behandeld kunt worden, hoe sneller u herstelt.